请问7天西藏行如何安排行程，拉萨进，林芝出~希望：拉萨

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日喀则、纳木错一般如何安排住宿呢~谢谢！

• 当地向导西藏车队总部组-蒋代江79个回答

  第一天：拉萨市区（布宫 大昭寺 八廓街）住：拉萨 第二天：拉萨--日喀则（羊湖 扎什伦布寺）住：日喀则 第三天。：日喀则---纳木措（看日落 星空 日出） 住：纳木措 第四天：纳木措----拉萨（泡羊八井温泉） 住：拉萨 第五天：拉萨----林芝（巴松措）。 住：八一镇 第六天 ：林芝 （车游大峡谷 鲁朗林海） 住：八一镇 第七天：林芝----拉萨（卡定沟）。 住：拉萨 以上是根据你7天时间设计的一条超高颜值的线路，如果喜欢请采纳！

  2015.09.06回答有用

• 央吉姐姐503个回答

  推荐包车路线D1：拉萨--岗巴拉山--羊湖--卡若拉冰川--白居寺--宗山城堡--日喀则（宿） D2：日喀则--扎什伦布寺--沿着雅鲁藏布江--尼木草原--纳木错（宿） D3：纳木错--念青唐古拉山观景台--羊八井--拉萨 D4：拉萨--米拉山口--中流砥柱--巴松措（宿） D5：巴松措--色季拉山口--南迦巴瓦峰--鲁朗--扎西岗村（宿） D6：扎西岗村--江河交汇处--雅鲁藏布江大峡谷--南伊沟--米林（宿） D7：林芝米林机场送机

  2015.09.06回答有用

• m00****282103个回答

  去西藏行程上当然建议火车去飞机回了。第一天还是先在拉萨市内转转，如果布达拉宫的人数已经超越当天的限制了，就只能第二天去，但是也建议报当地旅行社1日游的团，这样能够保证有票，否则你需要很早就去排队，第二或第三天再去纳木错，（建议报当地旅行社1日游的团）即便是7月份，你也要带着羽绒服，不要问为什么。纳木错海拔4700，经过那根拉山口，海拔好像是5100米。纳木错行程1天，当天晚上返回拉萨，不要在纳木错过夜。 建议去雅鲁藏布大峡谷，拉萨-林芝往返一般是2天的行程。需要很早大约5点钟就要从拉萨出发，经过海拔约5000米的米拉山口，不过只是经过停留拍照，没有强烈的高原反应，沿着尼洋河可以看看中流砥柱的大石头，这里大卡车大巴车车速极快，经常发生游客拍照时被过往车辆撞死的事情，一定要注意安全。下午可以到达林芝的八一镇，盛产水果，西瓜哈密瓜等等。八一镇不大，逛逛，早休息，第二天需要很早大约5点钟就要出发，切记一定早出发，游览雅鲁藏布大峡谷的关键就是早出发，因为大峡谷的观光车滚动发车，但是不多，游客多的话就要排长队，影响游览，另外，早游览完就可以早点到雅鲁藏布大峡谷服务区的自助餐厅吃饭，否则又需要排长队。特别提醒：尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要当着藏人的面吃鱼，在S大拐弯景点附近，有商贩卖油炸烤鱼，说是从雅鲁藏布江里面捕捉的，这是骗人的，当时旁边的当地藏人悄悄对我说：我们藏人不吃鱼，请不要当着藏人的面吃鱼。 另外需要提醒你的是：拉萨的出租车都是可以同时载多名不同目的地的乘客的，你上车时里面有其他乘客，或者你上车后司机还会停车接载其他新的乘客。 另外，最近很多网友、我的亲戚同事也准备去西藏，不断的问我高原反应怎么办？我觉得没有什么怎么办，预防才是最关键的，我的经验是： 1、提前5-7天吃红景天，就在附近药店买一些红景天胶囊就行了。最讨厌的就是同行的人里面那些人：开始觉得红景天无所谓，吵吵嚷嚷的说没有必要买，到了西藏他比谁都吃的多。 2、很多人在西藏睡不着，这很正常，而且当地人一般都烧香，香雾缭绕更加让人觉得喘不上气，我的方法是睡前将窗户开一个缝隙，增加进气量，使房间增加氧气量。 3、还有就是不要洗澡、洗头，切记切记！这是我入住酒店后老板反复叮嘱我们客人的，可能是预防感冒引起的肺水肿吧。很多网友听到在西藏不能洗澡洗头的建议后问我：“是不是在那里几天后适应了就可以洗澡了？”千万不能这样想，藏人一生很少洗澡，就是害怕洗澡容易感冒引发高原反应，这个可不是在那里几天后就适应了的问题，切记！ 珠峰、阿里、羊卓雍湖、日喀则等高海拔的地方我没有去过。

  2015.09.06回答有用

• 李大聖505个回答

  第一天，到达拉萨，稍事休整，晚上可以去布达拉宫广场看音乐喷泉，照夜景也很美，八廓街逛一逛也可以。 第二天，布达拉宫、西藏博物馆（最值得一去，且免费），如有时间大昭寺也可看看（周围就是八廓街），罗布林卡、小昭寺、哲蚌寺建议就不去了，也没啥看的。 第三天，拉萨——山南地区（藏文化发源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建议不用看了。晚上住山南。 第四天，山南——羊卓雍错（湖景很美）——浪子卡（沿途有个什么冰川）——江孜（红河谷拍摄地及故事原型）——日喀则，（如到的早，可以把扎什伦布寺看了）晚上住日喀则。珠峰大本营这个季节经常会由于云雾看不到珠峰，且要办好边境证才能进去，很耽误时间，建议不去。 第五天，参观扎什伦布寺后，经羊八井去纳木错。当晚返回拉萨也可住纳木错看日出，但住宿条件不好，且海拔高。 第六天，拉萨——巴松错——林芝——鲁朗林海——通麦天险——波密，晚上住波密。 第七天，波密返回拉萨，第六天没有认真看的景区，如世界柏树王、通麦、鲁朗林海（可远眺南迦巴瓦峰）可以仔细看看。晚上可以住林芝地区八一镇，也可以赶回拉萨。 第八天，拉萨购物，准备返回。

  2015.09.06回答有用