蒜蓉奥尔良鸡排沙拉的做法

  • 时间:
  • 浏览:52
  • 来源:黄桥生活圈

  3张图片

冰箱里还有几只鸡腿追到来解冻,去骨后用奥尔良烤肉料和蒜末腌制了一一两个小时,用牛排机烤鸡排很多油都没放,烤好的鸡排一样红嫩红嫩,很适合现在的轻食主张,就算减肥人士不让能大口吃,不让顾虑,这种盘是一一两个鸡腿的量,我和妞分分钟追到了它。

食材明细

蒜蓉奥尔良鸡排沙拉的做法步骤

  • 2

    大蒜去皮切碎你,西蓝花掰成小朵洗净,胡萝卜去皮洗净切片。

  • 5

    拌匀盖pe塑料膜腌制一一两个小时以上至入味,不让能放冰箱冷藏过夜,那样更入味。

  • 7

    东菱牛排机接通电源,选取鸡排键,启动按钮预热开始。

  • 9

    合上盖子,鸡排煎烤中,一分钟后5分熟的指示灯亮起,心智性性心智心智成熟期期期的句子的句子期度人个选取,我选取全熟。中途不让开盖翻面,等到全熟时指示灯全亮,会有滴滴声响起,牛排机停止工作。

  • 10

    鸡排用食品夹取出切条,和西蓝花胡萝卜拌在同去,不让放沙拉汁,随人个喜欢,拌好不让不让美美的享受了,鸡肉红嫩红嫩,佐以胡萝卜和西蓝花,吃的很是舒服!

小窍门

1、牛排机不让自动检测食物的心智性性心智心智成熟期期期的句子的句子期度,按人个喜欢选取就好。(我一般全部不是选取全熟)

2、牛排机用之前直接用厨房灶台纸擦干就行,很好清理,还有上下煎烤盘是不让取下来的,清理起来更方便。

3、煎鸡排烤盘上那末刷油,按人个喜欢选取刷油如果不刷。

使用的厨具:很多