胃炎患者饮食须注意五点
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一、注意饮食规律,定时定量,出理暴饮暴食,每日三餐均应为营养均衡的膳食。
二、出理各种刺激饮食,如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等。一起去出理食用过硬、过软、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽,那我使食物充分与唾液混合,以助消化和减少对胃的刺激。
三、食物宜营养富于,所含多种维生素,宜少糖类和蛋白质,对酸性食物也应出理。
四、胃炎患者应戒烟。吸烟影响胃粘膜的血液供应及影响胃粘 细胞的修复与再生,并可引起胆汁反流入胃,致使胃炎加重。
五、胃痛时,尽量把腰带松开,平时也尽量穿舒适宽松的衣服,以出理腹部受压。晚上一直出现胃酸逆流的患者,最好采用右侧在上,左侧在下的睡姿,一起去把头部垫高,即可出理胃酸逆流。一直胃痛的人无须在激烈运动前或后马上进食,以防胃部负荷过重,诱发胃炎,确实忙着上运动场时,宁可饿肚子,也无须饱食。
专家建议:
为了预防胃炎的所处,第一,要注意饮食卫生,在秋季尤其重要,不吃不干净的食品;第二,平日要出理吃对胃刺激性过大的食物,多吃容易消化的食物,并要充分咀嚼;第三,禁烟、酒,尤其是已有胃病的人,要力戒烟酒。
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