胃炎患者饮食须注意五点

  • 时间:
  • 浏览:36
  • 来源:黄桥生活圈



 

一、注意饮食规律,定时定量,出理暴饮暴食,每日三餐均应为营养均衡的膳食。

二、出理各种刺激饮食,如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等。一起去出理食用过硬、过软、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽,那我使食物充分与唾液混合,以助消化和减少对胃的刺激。

三、食物宜营养富于,所含多种维生素,宜少糖类和蛋白质,对酸性食物也应出理。

四、胃炎患者应戒烟。吸烟影响胃粘膜的血液供应及影响胃粘 细胞的修复与再生,并可引起胆汁反流入胃,致使胃炎加重。

五、胃痛时,尽量把腰带松开,平时也尽量穿舒适宽松的衣服,以出理腹部受压。晚上一直出现胃酸逆流的患者,最好采用右侧在上,左侧在下的睡姿,一起去把头部垫高,即可出理胃酸逆流。一直胃痛的人无须在激烈运动前或后马上进食,以防胃部负荷过重,诱发胃炎,确实忙着上运动场时,宁可饿肚子,也无须饱食。

专家建议:

为了预防胃炎的所处,第一,要注意饮食卫生,在秋季尤其重要,不吃不干净的食品;第二,平日要出理吃对胃刺激性过大的食物,多吃容易消化的食物,并要充分咀嚼;第三,禁烟、酒,尤其是已有胃病的人,要力戒烟酒。

全国首家微信语音养生节

<wbr><wbr>养脾不宜迟">

<wbr><wbr>养脾不宜迟">                              每天一期微信语音养生节目(12-13点间播出,已播出近100期)!

                  去掉妙招:登陆微信-朋友们-去掉朋友-搜号码,输入24小时健康加油站或扫二维码。 

  微信语音节目主题汇总  

  小站微博欢迎您关注

    小站微群欢迎您加入   

小站一共收录和撰写了近11000篇有关健康健康饮食/健康睡眠/健康运/健康容貌/健康性福/健康心理-自我沟通/健康心理-人际沟通/综合类健康资讯/怪怪的活动/站长日志文章(分10大类),每篇有配图,所含面广,简单实用。

 “ 加 油 ”前 必 读

A自助式加油-为了让您针对性更强、强度性更高地来本站加油,以下2种妙招可帮您实现自助式加油

(1)查看分类法:根据此人的无需和兴趣,在本博首页右后面的分类中点击相关分类(健康饮食,直接阅读所有有关健康饮食的文章)

(2)主题搜索法:点击本博顶部 博文目录,在左侧搜博主文章处输入您要查询的问题的关键字(如减肥),但会点搜索就会出现本博所有有关你你这个关键字的博文,供您参考。

B互动式加油-但会您都看博文后还有问题,请给我留言/写纸条,或在评论中写下您的问题,我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题。

欢迎您收藏本博好随时查阅,一起去也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们,有有1个善意的提醒,会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻爱情哦...爱好此人是对所有爱您的人--最高和最重要的回报!愿小站能做您健康人生的好伴侣!

- 全球第一家中文版电子化  24小时健康加油站 -

进入首页,更多惊喜!http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan

加载中,请稍候......