岁月不饶人，天然抗皱纹
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追求年轻与美丽，是老婆永恒句子题。而衰老，则是老婆最大的敌人，但是皮肤刚刚开始明显突然出现皱纹、色斑、松弛等间题报告，这时，抗衰老老都能能能要重视了！要想抗衰老老，最好的措施莫过于食补，没人吃哪些地方抗衰老老养颜呢？
大豆
营养专家认为“要想长寿，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于老婆的健康是有点儿要的。老婆衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的碳酸岩雌激素补充剂。多喝豆浆可调节老婆内分泌，每天坚持喝豆浆的老婆，可明显改善心态和身体素质，抗衰老老，美容养颜。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜中有复合复合维生素和复合维生素。复合复合维生素可使头发保持光泽，皮肤细腻。复合维生素可清除致人衰老的自由基。另外，胡萝卜中有的B族复合维生素和复合维生素C等招牌营养素有的是润皮肤，抗衰老老的作用。胡萝卜的芳香气味是融化油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。
白菜
白菜中中有的复合复合维生素、复合复合维生素、复合复合维生素及复合维生素有的是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能正确处理皮肤变得干燥、粗糙、被抛弃光泽。另棘层肤粗糙通常是但是血液酸性偏高，而大白菜中中有钾、钠、钙、镁等碱性矿物质，多吃可补充体内碱性物质，使酸性物质很快中和成无毒的化合物排出体外，血液维持在比较理想的弱碱性清况，保持皮肤光滑滋润。
深海鱼
每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中中有某种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通复合复合维生素的560～600倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，一起还都能能保护皮肤免受紫外线的伤害。
黄瓜
黄瓜中中有几瓶的水分都能能帮助补充身体水分，正确处理但是身体缺水的早衰，另外所中有的纤维都能能有利于废物的排泄。将黄瓜外用还都能能帮助保护皮肤，抚平皱纹抗衰老老。